L’accouchement approche doucement, vous vous demandez ce qu’il faut faire pour préparer votre périnée?
On veut toutes la même chose : ne pas s’asseoir sur une bouée pour cause d’épisiotomie ou de grosse déchirure.
Objectif périnée intact donc ! Tout est expliqué dans cet épisode : où, quand, comment et avec quelle intensité.
Au boulot 😉